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高苑工商11日以76比63擊敗東泰高中,陣中主控田浩在第三節剩下2分50秒時雙腳抽筋下場,包含前役對陣南湖高中時的黃博暄、朱力勳,高苑在複賽第二天就有3名球員有發生抽筋的狀況。

對此高苑教練田本玉可說是相當無奈,表示平常球隊體能訓練量應該相當足夠,可能是高雄巨蛋場地視野遼闊的關係:「小朋友會有種怎麼跑都跑不完的感覺,心理影響生理。」

高苑另一名教練「紅猴」廖楚翔也認為球員面對聯賽壓力確實有所影響,另外球隊打法改變也是造成容易抽筋的原因。

「我們和沖繩興南高校友誼賽之後就開始學習他們的打法,現在戰術設定全場都要一直不斷跑動,球員腳部的負擔會比以前大很多。」廖楚翔表示。

「我們現在每一節都像在跑10分鐘的折返跑!」廖楚翔表示球隊在日後的訓練中會特別加強下半身肌力的強化,抽筋的狀況應該會有所改善。

至於在11日「接棒」抽筋的田浩賽後直說好糗:「我第一次打比賽抽筋,我昨天還笑抽筋的隊友,沒想到今天就換我了!」

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中國時報【黃菁菁╱東京25日電】

63歲的相田退休前在化學公司上班,為了跑業務曾到日本國內外打高爾夫球,現在他不用跑業務了,但每天早上仍會到家附近的練習場練打,也結交了一群志同道合的玩伴,大家每個月約個幾場球,成為退休人生的最大樂趣。

森元太太退休前是郵局的公務員,老公離世後,有錢有閒的她把生活重心放在旅遊上。80多歲的她說,最喜歡搭豪華郵輪到世界各地去旅行,旅行中腳力絲毫不輸中年人,她的健康祕訣是跑馬拉松。

森元說,70歲時結識了一群比自己年輕的馬拉松愛好者,在他們的鼓勵下開始跑,還參加高齡馬不能不逛拉松比賽。每次去外地比賽時,馬拉松同好還會開車來接送,也經常得獎,領到米、農產品等獎品,所以愈跑愈起勁。

日本《2016年版高齡社會白皮書》指出,樂齡族參加社團活動的情形有增加傾向,2015年有61%的高齡者參加過社團活動,較20年前增加18.7%。

樂齡族覺得參加社團活動的好處依序是,「能交到新朋友」、「生活變充實」、「在健康和體力上變得有自信」等。他們最想參加的社團是「與自己的興趣有關的社團」,其次是「健康、運動社團」。

此外,內推薦商品閣府2015年調查樂齡族參加學習課程自我充實的情形指出,不管是60至69歲或70歲以上的人,都有4成以上參加過學習課程,參加最多的是與興趣相關的課程,其次是健康和運動的課程。

日本2015年的總人口為1億2711萬人,其中65歲以上的高齡人口達3392萬人,占總人口的26.7%。

現在雖有生活入不敷出的「下流老人」出現,但根據內閣府2011年對60歲以上者做的「高齡者經濟狀況意識調查」,有71%的人認為自己雖然不算富裕,並還無需擔心老後的生活。

高齡家庭平均年收為300萬5000日圓(約台幣82萬餘元),其中包括203.3萬日圓的年金、55萬日圓的工作收入,以及社會保險、財產所得、親人贈予等。

日本樂齡族比起投資更喜歡存款,高齡家庭的平均存款為2499萬日圓(約台幣684萬元),存款目的最多的是,為因應生病、照護等不時之需,占全部的62.3%,其次約20%是為了維持生活,4.6%是為了興趣、讓生活更豐富,還有1.6%是為了留給小孩。

日本的年金制度起步比台灣早,日本樂齡族大多有未雨綢繆的觀念,他們不像華人有養兒防老、家產留給後代的想法,而大多人的目標是不給子孫添麻煩,當個健康元氣的長壽老人。

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